Một giấc ngủ ngon, êm ái suốt đêm chính là cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe và tinh thần. Hãy đầu tư một chiếc nệm tốt để bạn luôn có được giấc ngủ ngon. Và cách chọn nệm tốt cho sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn dễ dàng.
Trước tiên, hãy tìm hiểu tại sao bạn cần đầu tư vào tấm nệm.
Nội dung bài viết 2
1. Chọn nệm không tốt sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Chúng ta thường dành ít nhất 6h mỗi ngày để nghỉ ngơi trên giường, nệm. Bởi vậy, một tấm nệm không tốt có thể gây ra nhiều vấn đề, ví dụ như:
- Ảnh hưởng đến cột sống: Nếu như nệm quá mềm, không nâng đỡ cơ thể một cách chắc chắn thì có thể khiến cho xương sống bị cong vẹo sau thời gian dài sử dụng nệm. Cột sống là bộ phận rất quan trọng trên cơ thể, những ảnh hưởng về cột sống sẽ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt, đi lại cũng như thẩm mỹ của khách hàng.
- Ảnh hưởng đến xương khớp: Nệm quá mềm có độ nhún nhiều, phần lưng với phần bụng nặng hơn, xương sống bị võng xuống khiến vùng xương khớp vốn đã bị đau lại càng đau thêm. Người sử dụng sẽ thấy tình trạng bệnh ngày càng tệ và ảnh hưởng đến quá trình chữa trị về lâu dài.
- Nệm không đảm bảo chất lượng gây ra hiện tượng dị ứng: Các sản phẩm làm từ vật liệu không đảm bảo, không có khả năng kháng khuẩn, dễ gây gây bức bí hoặc dị ứng. Bạn cảm thấy không thoải mái, khó đi vào giấc ngủ cũng như tốn một khoản tiền không nhỏ để điều trị dứt điểm các bệnh về dị ứng.
- Nệm không phù hợp gây ra hiện tượng mất ngủ: Cơ thể không thoải mái thì rất khó để đi vào giấc ngủ, về lâu dài có thể trở thành bệnh mất ngủ mãn tính.
Trạng thái mệt mỏi mỗi ngày sẽ ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn.
Vì vậy mà việc chọn nệm tốt chính là một trong những ưu tiên quan trọng để bảo vệ sức khỏe của chính mình.
| >>> Tham khảo: Nên nằm nệm nào tốt cho sức khỏe?<<< |
2. Cách chọn nệm tốt nhất cho sức khỏe
Có rất nhiều tiêu chí để đánh giá một sản phẩm nệm là phù hợp. Nhưng về cơ bản thì nên chọn nệm tốt cho sức khỏe dựa vào các yếu tố dưới đây.
2.1 Chọn chất liệu và loại nệm dựa vào tình trạng sức khỏe của cơ thể
Đầu tiêu, hãy dựa vào tình trạng sức khỏe của mình.
- Với người bị đau lưng: Bạn cần một sản phẩm có sự nâng đỡ nhẹ nhàng, độ đàn hồi vừa phải để giảm bớt độ võng của xương sống. Chính vì thế nệm cao su thiên nhiên hoặc nệm có độ cứng vừa phải là phù hợp nhất.
Cách chọn: Nằm thẳng lưng trên nệm. Đo khoảng cách giữa đoạn eo lưng và nệm.
-
- Khoảng cách lớn, không lõm xuống, thấy đau ở ót, vai, lưng, mông thì nệm quá cứng. Không nên chọn.
- Nệm hơi võng xuống, khoảng cách từ 0-10cm, không gây đau thì nệm trung bình. Bạn nên chọn.
- Nệm võng xuống quá 10cm, người lún sâu vào nệm, khó trở mình thì nệm quá mềm. Không nên chọn.
- Với người bị bệnh về xương khớp, cột sống: Bạn nên chọn tấm nệm êm ái nhằm giảm bớt áp lực lên các vị trí đau. Đồng thời có độ cứng vừa phải, để định hình cột sống và xương khớp không bị cong vẹo.
Sản phẩm nệm cao su kết hợp với lò xo túi là giải pháp hoàn hảo nhất. Hệ thống lò xo túi hoạt động độc lập, không ảnh hưởng đến người nằm cạnh. Lớp cao su mềm mại giúp cơ thể thoải mái suốt cả đêm.
- Với người dễ bị dị ứng: Làn da nhạy cảm và dễ mẩn ngứa khiến bạn không thể ngủ sâu. Vì thế, chất liệu cao su thiên nhiên với khả năng kháng khuẩn ưu việt và không gây kích ứng cho da sẽ là lựa chọn phù hợp nhất.
- Với người có thân nhiệt cao: Người có thân nhiệt cao sẽ không thoải mái nếu nệm quá bức bí và không thoáng khí. Vì vậy, các sản phẩm nệm tạo ra khoảng thông thoáng như nệm lò xo, hay nệm có khả năng điều hòa nhiệt độ và độ ẩm như nệm cao su thiên nhiên sẽ rất phù hợp.
- Với người khó ngủ: Tình trạng khó ngủ có thể là do nệm quá cứng khiến những vùng tiếp xúc chính như ót, vai, lưng, mông không thoải mái. Cách giải quyết chính là một tấm nệm đàn hồi mềm mại như nệm lò xo.
| >>> Tham khảo: Nên mua đệm của hãng nào?<<< |
2.2 Chọn kích cỡ nệm dựa vào số lượng người nằm
Khi bạn nằm thoải mái và có thể trở mình dễ dàng, tùy thích thì chắc chắn giấc ngủ sẽ không bị ngắt quãng hay giật mình tỉnh giấc. Vì thế, bạn nên chọn tấm nệm rộng rãi và phù hợp với số lượng người nằm.
Hiện nay, kích thước nệm rất đa dạng như nằm đơn, nằm đôi, cả gia đình…
2.3 Chọn các phụ kiện đi kèm hỗ trợ giấc ngủ
Gối nằm, topper nệm, chăn mền, khung giường cũng cần được lựa chọn phù hợp với tấm nệm cũng như phù hợp với cơ thể.
Ví dụ như không nên nằm gối quá cao khiến cổ dễ bị đau sau khi thức dậy. Gối quá thấp sẽ khiến cho máu khó tuần hoàn trong giấc ngủ và dẫn đến cơ thể mệt mỏi khi ngủ dậy.
Vì vậy, bạn nên lựa chọn kỹ càng và nên tham khảo tư vấn tại các showroom để tìm được bộ sản phẩm giường nệm ưng ý và phù hợp nhất.
Thế giới nệm cao cấp LMG World mang đến tấm nệm có chất lượng tuyệt vời đến từ các thương hiệu hàng đầu thế giới như AmericanStar, Latexco, Kluft, Aireloom…
Showroom có không gian sang trọng, hiện đại và riêng tư. Đặc biệt, khách hàng sẽ được tư vấn kỹ càng cách chọn nệm tốt cho sức khỏe và trải nghiệm máy đo áp lực cơ thể Reveal by Xsensor từ đó tìm ra được sản phẩm phù hợp nhất.
| >>> Tham khảo: Nên mua nệm loại nào?<<< |
Xem thêm các mẫu giường tại đây. Hoặc liên hệ ngay với chúng tôi qua số Hotline 0902 886 907 để biết thông tin chi tiết và được tư vấn thêm về Combo Giường – Nệm xứng hợp nhu cầu sử dụng và phong cách sống, trải nghiệm “Giấc ngủ nghệ thuật” mang dấu ấn của độc bản LMG
LMG (Luxury Mattress Gallery) – Showroom nệm sang trọng đẳng cấp hàng đầu
Hotline: 0902 886 907
Email: sala@lmgworld.com
Địa chỉ showroom: Sala City, 95 Nguyễn Cơ Thạch, TP. Thủ Đức, TP.HCM
| Tham khảo thêm các thông tin liên quan: |
